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こちらの動画は2023年11月25日(土)に開催されたイベント 「瀬戸大也選手と学ぶ、ドライランドトレーニング」のアーカイブ動画となります。 【イベント内容】 結果を重視するスイマー必見！ 瀬戸大也選手考案のクロススラーダーを使ったストレッチとエクササイズのトレーニング法を三富陽輔トレーナーの解説により瀬戸選手が実演。 数あるトレーニング種目からスイマーに有効なアプローチとなるストレッチ3種目、エクササイズ3種目の計6種目を行いました。 【トレーニング内容】 ※こちらの動画はエクササイズ3種目となります ストレッチ ① Recovery Arm 肩甲骨から伸びのある動きができる ② Shoulder Dynamic Stretch 全方向大きなストロークが可能 ③ Hip Extension 股関節から動かせるキックに（動画にない種目） エクササイズ ① Core Stability　競泳に適した体幹づくりに ② Leg Flection 全種目キック強化 ③ Hip Adduction ブレストキックの内転筋で閉じる力 この動画は瀬戸大也選手が思いを込めてご協力頂いたイベントでしたが、私の動画撮影の設定に不備があり肝心な瀬戸大也選手の当日の実演が写っておらず解説のみになっております。それを踏まえた上でご覧ください。 この内容でご承諾頂いた瀬戸大也選手の寛大なご配慮に感謝しております。 インフィブランドオーナー 森平茂生