#IMPHY #インフィ #クロススライダー #瀬戸大也 #三富陽輔 #エクササイズ #ストレッチ #可動範囲 #競泳 #特許取得 #筋活 #筋活ギア #使い方動画 #体幹 #体幹トレーニング #コアトレ #トップアスリート #トレーニング #体幹強化 #筋トレ #筋力強化 #腕立て伏せ #胸 #腕 #肩甲骨

競泳 瀬戸大也選手 プロデュース 未体験３６０°ローラー 「クロススライダー」 どこでも自重で筋トレ+ストレッチ 【Push up ～体幹、胸、腕の強化と肩甲骨の動き～】 目的：強化・モビリティ 効く部位：体幹、肩甲骨、胸 動き：腕の位置を変えながら腕立て伏せをする 効果・目的：様々な場所での肩甲骨と体幹の連動ができる 「まるで水の中で水をキャッチしているかの様な感覚が体感できます!」 と瀬戸大也さんのコメント。通常のプラスチック製のスライダーと違って 摩擦係数が非常に低く、パッドが付いているので膝や肘を乗せる事ができ、 エクササイズは無限大に考えられます。 自重を使ってストレッチや強化が行え、しかも様々な場所で使用できます。 ストレッチは動的ストレッチといって、動かしながら関節の可動範囲を広げていく事ができ、競泳の動きにとても近い形で行えます。