profile-02

競泳 瀬戸大也選手 プロデュース クロススライダー 【Leg Flection ~全種目キック強化~】

スイミング、コアトレーニング、筋力トレーニング、股関節

YOSUKE MITOMI(ミトミ ヨウスケ) / 2022.10.25

#IMPHY #インフィ #クロススライダー #瀬戸大也 #三富陽輔 #エクササイズ #ストレッチ #可動範囲 #競泳 #特許取得 #筋活 #筋活ギア #使い方動画 #体幹 #体幹トレーニング #コアトレ #トップアスリート #トレーニング #体幹強化 #筋トレ #筋力強 #強化 #モビリティ #体幹 #股関節 #腸腰筋 #キック #キック強化

競泳 瀬戸大也選手 プロデュース 未体験360°ローラー 「クロススライダー」 どこでも自重で筋トレ+ストレッチ 【Leg Flection ~全種目キック強化~】 目的:強化・モビリティ 効く部位:体幹、股関節(腸腰筋) 動き:体幹を安定させたまま股関節を引きつける 効果・目的:キックの際、体幹を安定させtまま股関節を使える 「まるで水の中で水をキャッチしているかの様な感覚が体感できます!」 と瀬戸大也さんのコメント。通常のプラスチック製のスライダーと違って 摩擦係数が非常に低く、パッドが付いているので膝や肘を乗せる事ができ、 エクササイズは無限大に考えられます。 自重を使ってストレッチや強化が行え、しかも様々な場所で使用できます。 ストレッチは動的ストレッチといって、動かしながら関節の可動範囲を広げていく事ができ、競泳の動きにとても近い形で行えます。