手軽にスッキリ☆手先〜腕〜脇の下編
ストレッチ、ボディメイク、リラクゼーション、手、腕、脇
Yukiko Tsukahara（ツカハラ ユキコ） / 2026.09.24
#IMPHY #リリーススティックPC #筋膜リリース
手先がこわばる💦 なんて時は、 動画の最初の準備段階だけでも試してみて🎶 楽に動きやすくなります🙌 時間がある時は、リリーススティックを使って指先〜腕〜脇の下まで繋げてやってみましょう。 表層リンパを流す時は、腕を心臓より上にしておくと、巡りがスムーズになります✨ 上半身の巡りが良くなり、 首&肩は軽く、 お顔の血色も上がり⤴️ 気分はスッキリ✨ 元気になります😊🌈
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