#筋膜リリース #ダンサーの足 #足裏リリース

足、ちゃんと動かせていますか？ 私たちの身体を一番下で支えている「足」。 実は片足には26個もの骨があり、小さな関節がたくさん存在しています。 私は足を、ただ身体を乗せるための「土台」ではなく、柔軟に動きながら力を伝える“動く土台”だと考えています。 今回試しているのは、IMPHYの新商品 PAD-AID EMS。 コードレスで貼るだけ。EMSによる電気刺激で筋肉の収縮を促します。強度は10段階に調整できます。 動画でぜひ見てほしいのが、刺激を入れたときの足部と下腿の動き。 足だけが単独で動くのではなく、下腿まで一緒に動いている様子が目で見えます。 カラダは、ひとつひとつのパーツがバラバラに働いているわけではありません。 足部が動く。 足首が動く。 下腿が連動する。 その土台の上に、膝、股関節、骨盤、そして上半身があります。 だからこそ私は、姿勢や歩行を考えるときにも足部の機能をとても大切にしています。 EMSによる刺激は、普段意識しにくい足の筋肉を感じるひとつのきっかけにも。 足は、私たちが地球と接している場所。 柔らかく、そして強く。 地球をうまく押せる足へ。 IMPHY PAD-AID EMS ※使用方法・注意事項をご確認のうえご使用ください。