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姿勢改善のためのリリース

ピラティス、ストレッチ、リラクゼーション、首、胸、肩甲骨

Masuko（マスコ） / 2026.08.18

#筋膜リリース

現代人に起こりやすい代表的な姿勢を考慮し 簡単に3ヶ所リリースを まとめてみました。 始めたの方も一緒にやってみましょう。

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真珠子Masuco｜首肩ふわふわ360℃動ける美しさの専門家(@masucocoflow)がシェアした投稿