クラシックバレエ、ストレッチ、足、足裏
Ai Omori(アイ オオモリ) / 2026.06.15
#リリーススティック #バレエストレッチ #大人から始めるバレエ
バレエのレッスン前 片足30秒で全然変わります。 ガチガチのまま甲出しを行わず片足30秒、1分のリリースを行ってみて下さい。
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