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筋膜リリースでセルフメンテナンスをしましょう！ IMPYH®筋膜リリースベーシック公認インストラクーでもあるピラティスインストラクターのAikoが分かりやすくお伝えします。 ※頭皮や毛髪を傷めないように、こすりすぎにご注意ください。