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ふくらはぎ その3
エアロビクス、ストレッチ、クラシックバレエ、ふくらはぎ
Kenny(ケニー) / 2024.04.04
#リリーススティック #リリーススティックPC #リリースオイル #筋膜リリース #ストレッチ #ふくらはぎ #後脛骨筋 #野村健一郎 #エアロビック #エアロビクス
後脛骨筋のリリースではなくマッサージです。 まずは片側だけ行って左右のストレッチ感を比べてみて下さい。 ※注:リリーススティックやリリーススティックPCの間違った使い方ですので、良い子は真似しないようにしましょう(笑)
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