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ふくらはぎ その2
エアロビクス、クラシックバレエ、ストレッチ、ふくらはぎ
Kenny(ケニー) / 2024.03.02
#リリーススティック #リリーススティックPC #リリースオイル #筋膜リリース #ストレッチ #野村健一郎 #エアロビック #エアロビクス
引き続きふくらはぎ編です。 後ろ側の足で床を押して体を立ち上げて仙骨を押し込むようにしてみましょう。 滑り止め用のシューズは必須ですよ。
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エアロビクス、クラシックバレエ、ストレッチ、ふくらはぎ
Kenny(ケニー) / 2024.03.02
#リリーススティック #リリーススティックPC #リリースオイル #筋膜リリース #ストレッチ #野村健一郎 #エアロビック #エアロビクス
引き続きふくらはぎ編です。 後ろ側の足で床を押して体を立ち上げて仙骨を押し込むようにしてみましょう。 滑り止め用のシューズは必須ですよ。