#肩 #肩こり #首こり #背中のこり

肩こりをほぐすのなら負担のかかっている肩だけをほぐすのは間違っています。 肩に負担をかけている所がありますので、そちらもしっかりリリースしましょう。 今回はスパイラルミニだけを使います。 フォームローラーではできない。 スパイラルボールレギュラーサイズでもできない。 スパイラルボールミニだからこそできるグイグイと入っていく感じがとても良いです。 今まではこのミニ、ソフトしか無かったのですが、今秋ハードが発売されます。 正直言って私はソフトでは効きが良くなかったのです。 そこでハードを作りました。 コリがが激しい人。 何をやってもコリが取れない人。 そんな人に是非お勧めです！