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フォームローラーの使い方色々

ストレッチ、ボディメイク、腕、太腿、背中

Shigeo Moridaira(モリダイラ シゲオ) / 2023.08.17

#全身 #フォームローラー

全身をフォームローラーで筋膜リリースする方法をご紹介。 早送りですが、参考にしてみてください。