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胸鎖乳突筋のリリース

エアロビクス、ストレッチ、リラクゼーション、首、胸、肩

Kenny（ケニー） / 2023.07.03

#リリーススティック #リリーススティックPC #エアロビック #エアロビクス #フィットネス #リラックス

胸鎖乳突筋のリリースとストレッチです。 この筋肉をほぐすと副交感神経が優位になるそうなのでリラックス効果がありますよ。