#腰痛 #腹筋トレーニング #腹筋 #バックストレッチャー

腰痛なのにお医者さんから「体幹を鍛えなさい！」って言われたことないですか？ 「そんなの無理でしょ、腰痛なんだから。」って思われる方も多いと思いますが、実はIMPHYのバックストレッチャーを使うと、腰への負担をかけずに腹筋トレーニングが出来てしまうのです。しかも、普通の腹筋トレーニングだと腹筋以外の大腿筋膜張筋（腿の付け根）とか大腿四頭筋（前腿）とか腸腰筋（腰椎と腸骨などを繋げている深層部の筋肉）などを多く使ってしまいますが、この方法だと腹筋を集中して鍛える事ができるのです。 厄介なことに、これら大腿筋膜張筋とか大腿四頭筋とか腸腰筋って鍛えてハリが出てくるとこれがまた腰痛を引き起こす原因になってしまうのです。これら筋肉をあまり使わずに腹筋に集中できる、ってとても効率よく腹筋だけを鍛えて、腰痛の原因を作らない事になるので一石二鳥なのです。 腰痛持ちでなくても「腹筋を集中して鍛えたい！」という方にお勧めです！！