#肩こり #首こり #頭痛 #顎が痛い #疲れ目 #カイロプラクティック

セルフケアのコツ・ポイントの探し方などをご紹介します。 セルフケアの難しいところは、ご自身の問題にあったケアを見つけることだと思います。 この動画では一人でも簡単に問題の場所を見つけて、解消する方法をエクササイズまじえてご紹介していきます。 使用した道具 ・スパイラルボールミニ ・ストレッチボールズ（ハード・ソフト） https://imphy.jp/ #肩こり #首こり ＃頭痛 ＃顎が痛い #疲れ目 #カイロプラクティック