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肩こりでお悩みの方、マッサージや整体に通い続けている方。 筋膜リリースで楽にすることが出来ます。 part 1 【リリーススティックPC】 part 2 【フォームローラー】 part 3 【ストレッチボールズ】 part 4 【スパイラルボール】 必要なリリースアイテム 購入先→https://imphy.club/instructor-detail/13　 part1 ～part 4 まで順番に使用することで “徐々に”浅い筋膜から深い筋膜までアプローチする事が出来ます。 始めの内は痛くてリリースアイテムに体重をかけることが難しいかもしれません。 ですが、暫く使い続けることで痛みが軽減し、少しずつ改善されていくことでしょう。 音楽　＠iksonmusic/EarlyHours,Voyage